Средства индивидуальной защиты органов слуха: как сохранить слух в шумном мире
Вы работаете на шумном производстве, часто бываете на концертах или пользуетесь громкой техникой? Тогда вы наверняка замечали, что после таких мероприятий уши «закладывает», а голоса вокруг звучат приглушенно.
Первый сигнал того, что ваш слух испытывает перегрузку. Постоянное воздействие громких звуков постепенно разрушает чувствительные клетки внутреннего уха, и этот процесс, к сожалению, необратим.
Но хорошая новость в том, что большинства проблем со слухом можно избежать. Средства индивидуальной защиты органов слуха (СИЗ) – это простой и эффективный способ сохранить слух на долгие годы.
Почему важно защищать слух
Шум — один из самых распространённых вредных факторов на производстве и в повседневной жизни. Длительное воздействие громких звуков приводит к необратимой потере слуха. Потеря слуха — это снижение способности слышать или понимать речь и звуки. Это может произойти, если какая-либо часть уха или нервы, которые передают информацию о звуках в головной мозг, перестают правильно функционировать.
По данным Роспотребнадзора, превышение допустимых уровней шума приводит к ухудшению слуха, головным болям, головокружениям и расстройствам нервной системы. Звук в 60–80 дБ уже вызывает у человека расстройства вегетативной нервной системы, а 90–110 дБ приводит к снижению слуха.
При этом шумовая потеря слуха развивается постепенно. Сначала страдают частоты в диапазоне 3000–6000 Гц, особенно область 4000 Гц. Человек может долго не замечать проблемы, пока она не станет критической.
Средства индивидуальной защиты (СИЗ) применяются в том случае, если другими способами обеспечить допустимый уровень шума на рабочем месте не удается. Принцип действия СИЗ – защитить наиболее чувствительный канал воздействия шума на организм человека – ухо.
Виды средств защиты органов слуха
Все средства индивидуальной защиты органов слуха по конструктивному исполнению делятся на три основные группы:
Наушники
Наушники закрывают всю ушную раковину и удерживаются на голове дугообразной пружиной. Они обеспечивают надёжную защиту и особенно эффективны при периодическом воздействии шума.
Эффективность: снижают уровень шума на 20–30 дБ.
Кому подходят: работникам шумных производств, строителям, авиатехникам, а также тем, кто периодически находится в зонах с повышенным шумом.
Плюсы: простота использования, надёжная защита.
Минусы: могут быть неудобны при ношении очков или головных уборов.
Беруши (противошумные вкладыши)
Беруши вставляются непосредственно в слуховой канал и перекрывают его. Они бывают двух видов: одноразовые и многоразовые.
Материалы: мягкий вспененный полиуретан, силиконовая резина, волокнистая ткань.
Эффективность: снижают шумовую нагрузку на 10–20 дБ.
Кому подходят: работникам производств, строителям, музыкантам, а также для использования в быту (сон, отдых).
Плюсы: компактность, незаметность, возможность использования с другими СИЗ.
Минусы: требуют правильной установки, могут вызывать дискомфорт при длительном ношении.
Шлемы
Противошумные шлемы применяют при очень высоких уровнях шума — 120 дБ и более. Они закрывают часть головы и ушную раковину.
Особенность: шлемы необходимы для снижения воздействия шума через костную проводимость. Часто их применяют в сочетании с вкладышами.
Кому подходят: работникам особо шумных производств (авиация, тяжёлое машиностроение, горнодобывающая промышленность).
Как выбрать подходящие СИЗ
Выбор средств защиты зависит от нескольких факторов:
Уровень шума
Согласно законодательству, при превышении уровня шума свыше 80 дБ работник должен использовать СИЗ слуха. Чем выше уровень шума, тем более надёжную защиту нужно выбирать.
Вид деятельности
- Для постоянной работы в шуме лучше подходят наушники или многоразовые беруши.
- Для периодического пребывания в шумных зонах удобнее использовать наушники, которые легко снимать и надевать.
- Для работы под каской или с другими СИЗ лучше выбирать беруши.
Индивидуальные особенности
- При ношении очков или головных уборов предпочтительнее использовать беруши.
- При повышенной чувствительности ушного канала выбирайте мягкие силиконовые беруши.
- Для длительного ношения важно, чтобы СИЗ не вызывали дискомфорта и давления.
Как правильно использовать СИЗ
Даже самые дорогие и качественные средства защиты не помогут, если использовать их неправильно. Эффективность СИЗ зависит от используемых материалов, конструкции, силы прижатия и правильности ношения.
Для наушников
- Убедитесь, что наушники плотно прилегают к голове.
- Амортизаторы должны полностью закрывать ушные раковины.
- При ношении с очками выбирайте модели с тонкими заушниками.
Для берушей
- Перед вставлением беруши из пеноматериала нужно сжать и скрутить, чтобы она уменьшилась в размере.
- Вставьте берушу в ушной канал и подержите, пока она не расширится.
- Беруши из силикона просто вставляются в ухо.
- Убедитесь, что беруша полностью перекрывает слуховой канал.
Многоразовые вкладыши подвергаются санитарной обработке. Их необходимо регулярно мыть и сушить, следуя инструкции производителя.
Что говорят нормативные документы
С 1 августа 2026 года вводится в действие ГОСТ 35266-2025, который устанавливает рекомендации по выбору, использованию, уходу и обслуживанию средств индивидуальной защиты органа слуха. Этот стандарт содержит требования, гармонизированные с европейским стандартом EN 458:2016.
Согласно Правилам обеспечения работников средствами индивидуальной защиты, потребность в СИЗ устанавливается работодателем в зависимости от профессий и уровня воздействия вредных факторов на рабочих местах.
Знак «Работать в защитных наушниках» информирует о повышенном уровне шума и предписывает работать в средствах индивидуальной защиты органов слуха. При этом знак не определяет конструкцию СИЗ — можно использовать как наушники, так и беруши.
Как часто нужно менять СИЗ
- Одноразовые беруши меняются после каждого использования.
- Многоразовые беруши нужно менять при появлении признаков износа, потери эластичности или загрязнения.
- Наушники служат дольше, но амортизаторы со временем теряют упругость и требуют замены.
Регулярно проверяйте состояние СИЗ. Повреждённые или изношенные средства защиты не обеспечивают должного уровня безопасности.
Запишитесь на консультацию
Если вы хотите подобрать средства защиты слуха или проверить состояние своего слуха, приходите в центры слуха «АудиоНорма» в Новокузнецке. Проверка слуха занимает 15–20 минут, безболезненна и абсолютно бесплатна.
09.09.2026
Экспертный обзор сети центров слуха «Аудионорма»
Запишитесь на консультацию
Бесплатная проверка слуха и консультация специалиста.
Звонок бесплатный. Работаем ежедневно с 9:00 до 19:00.
